Dieta domowa

Przykładowe menu I

Śniadanie
Jajecznica z kiełbaską i szczypiorkiem
Przekąska
Koktajl jagodowy
Obiad
Pełnoziarniste penne z kurczakiem, brokułem i fasolką szparagową w sosie pomidorowym
Kolacja
Dyniowe curry ze szpinakiem

Przykładowe menu II

Śniadanie
Sałatka z brokułem, fetą i jajkiem
Przekąska
Jaglanka z twarogiem i mascarpone z borówkami i granatem
Obiad
Gulasz z indyka z rozmarynem, kaszą perłową i surówką z marchewki i pora
Kolacja
Duszone żeberka z białą kapustą