Dieta domowa
| Śniadanie |
| Jajecznica z kiełbaską i szczypiorkiem |
| Przekąska |
| Koktajl jagodowy |
| Obiad |
| Pełnoziarniste penne z kurczakiem, brokułem i fasolką szparagową w sosie pomidorowym |
| Kolacja |
| Dyniowe curry ze szpinakiem |
| Śniadanie |
| Sałatka z brokułem, fetą i jajkiem |
| Przekąska |
| Jaglanka z twarogiem i mascarpone z borówkami i granatem |
| Obiad |
| Gulasz z indyka z rozmarynem, kaszą perłową i surówką z marchewki i pora |
| Kolacja |
| Duszone żeberka z białą kapustą |