Dieta standardowa
| ŚNIADANIE |
| Frittata z pomidorami i papryką |
| II śniadanie |
| Zupa pieczarkowa |
| Obiad |
| Okoń nilowy na warzywnym ratatouille |
| Podwieczorek |
| Galaretka z czarnej porzeczki z jogurtem gruszkowym |
| Kolacja |
| Sałatka z pęczaku z kiszonym ogórkiem i ciecierzycą |
| ŚNIADANIE |
| Twarożek z ajvarem i oliwkami |
| II śniadanie |
| Drożdżowe racuchy z jabłkami i konfiturą truskawkową |
| Obiad |
| Gołąbki bez zawijania z kaszą gryczaną i surówką z marchewki |
| Podwieczorek |
| Zupa fasolowa z majerankiem |
| Kolacja |
| Sałatka z serem feta i arbuzem |
| ŚNIADANIE |
| Fit granola z jogurtem jagodowym |
| II śniadanie |
| Meksykańska potrawka z komosą ryżową |
| Obiad |
| Filet z piersi kurczaka z warzywami po chińsku |
| Podwieczorek |
| Szarlotka |
| Kolacja |
| Krem chrzanowy z jajkiem |